6 Cosas que le ocurren a tu cuerpo cuando tomamos una mandarina a diario
Las mandarinas son frutas cítricas muy refrescantes que contienen muchas vitaminas y nutrientes como la vitamina A, la vitamina C, potasio, ácido fólico y flavonoides. Estos componentes mejoran la salud...
Los 8 Ejercicios que deberíamos hacer para no engordar en la oficina y evitar problemas en el futuro
¿Te encanta tu trabajo? ¡Estupendo! Lamentablemente, eso no asegura que sea bueno para tu salud. Los trabajos de oficinas propician muy poco movimiento, lo que puede hacernos engordar algunos kilos...
6 Imágenes del antes y después de una familia que han transformado por completo su cuerpo en solo 6 meses
Una familia china al completo decidió emprender un viaje hacia una vida más sana y no dudaron en documentar sus progresos a través de Instagram para que sus seguidores se...
10 Trucos infalibles para quemar la grasa de la barriga y conseguir un vientre plano
Cuando tenemos la misión de perder peso cualquier truco puede ayudar y es que, aunque no lo creamos hay muchos factores que pueden ser decisivos en el resultado que muestra...
3 Típicas razones por las que siempre acabamos teniendo las manos frías
Muchas personas tienden a tener los pies o las manos fríos de forma constante, pero casi ninguna sabe a que se debe. Simplemente lo tomamos como algo normal. Sin embargo,...
7 Trucos infalibles para decirle adiós a las estrías y acabar con ellas en casa
Las estrías no solo aparecen durante el embarazo, también al cambiar de forma brusca de peso. Y precisamente por eso, son junto a la celulitis, uno de los problemas estéticos...
11 Señales de la piel de nuestra cara que podrían ser síntoma de un problema de salud
La cara es tu mejor y peor carta de presentación y por mucho que la cuides, muchas veces el estrés del día a día, la falta de sueño y la...
8 Cosas que deberíamos hacer a diario para combatir el dolor de cuello y espalda
Los dolores de cuello y espalda, además de por lesiones, tienen su origen en una mala postura al trabajar. Porque claro, trabajar es la peor idea que ha tenido el ser...
8 Cosas que le ocurren a tu cuerpo cuando empezamos a beber solo agua
El agua es esencial para vivir. Es insípida, incolora e inodora pero todos dependemos de ella. Cocinamos con ella, lavamos nuestra ropa con ella y un 60% de nosotros está...
Los 4 Pasos que deberíamos dar para entrenar nuestro cerebro y acabar de una vez con la ansiedad
Todos experimentamos ansiedad alguna vez en nuestra vida. Un trastorno de ansiedad puede ir desde algo generalizado a un trastorno de pánico. Si eres de los que sufre ansiedad y...
7 Cosas que le dejarían de ocurrir a nuestro cuerpo si dejamos de tomar magnesio
Uno de los minerales más importantes para nuestra salud es el magnesio. Cada célula en nuestro cuerpo contiene este mineral. Además, también juega un papel importantísimo en más de 300...
Beber una copa de vino antes de dormir podría ser realmente bueno para nuestro cuerpo
Ahora llega el buen tiempo y nos ponemos a dieta para lucir cuerpazo. Quizá queremos mantener el peso o bajar algunos kilitos de más, sea como sea buscamos mil opciones...
6 Trucos que seguramente no sabías que podemos usar en casa para resolver cualquier tipo de situación
Los remedios naturales se han usado desde hace muchos años para curar muchas dolencias y problemas. Suelen pasarse de abuelas a hijas o nietas y permiten sacar el máximo provecho...
5 Grandes mitos para adelgazar que seguramente nos hemos creído durante años
Como cada año, el verano se acerca a pasos agigantados, es por esto por lo que muchas personas ya están comenzando con la indeseada operación bikini. Perder peso es uno...
Las 4 Diferencias entre un ataque y un paro cardíaco que podrían salvarnos en más de una ocasión
Aunque parezcan lo mismo, o al menos produzcan el mismo temor, el paro cardíaco y el ataque cardíaco no son el mismo problema. Existen varias diferencias muy importantes entre los...
5 Pasos que deberíamos seguir cuanto antes si sufrimos cáncer de cuello de útero
26El cáncer de cuello de útero se origina por el desarrollo y la proliferación de las células del cuello uterino, que empiezan a crecer y diseminarse tanto en esa zona...
3 Alimentos con los que una pequeña consiguió curarse de Artritis y Lupus eliminándolos de su dieta
Cuando el Dr. Mark Hyman vio a a Isabel por primera vez esta tenía solo 10 años, y tenía un caso grave de enfermedad autoinmune, que se clasifica como una...
Los Mejores 8 ejercicios de yoga que deberíamos hacer en casa para conseguir unos abdominales de acero
Los abdominales siempre han sido la muestra por excelencia de "estar en forma". No es solo una tableta de chocolate lo que conseguirás con estos ejercicios, mantendrás unos abdominales fuertes...
7 Cosas que deberíamos incluir en la dieta para tener el hígado perfecto
El hígado es un órgano importantísimo, que entre otras muchas cosas, se encarga de desintoxicar nuestro cuerpo. Si el hígado se daña y deja de funcionar correctamente, las toxinas que...
10 Típicas señales que indican que estamos pasando por un mal momento y que no deberíamos ignorar
Seguramente habrás tenido etapas en tu vida en las que no has estado al 100% y has sentido que estabas atravesando un mal momento, tanto física como psicológicamente. Es muy...
6 Grandes mentiras sobre la comida que llevamos años creyendo y que deberíamos desmentir cuanto antes
Muchas veces creemos en teorías nutricionales que al final solo son mentiras y que podrían ser peligrosas, ocasionándonos problemas de salud crónicos. Estos mitos se llegan a difundir tanto que...
9 Secretos que seguramente no sabías sobre los problemas de corazón y que los cardiólogos quieren enseñarte
El corazón es, junto al cerebro, el órgano más importante del cuerpo. Pero no lo cuidamos como debiéramos. El 32% de los fallecimientos en España se producen por problemas cardiovasculares....
Los 2 Ingredientes del truco que podemos usar para olvidarnos del pelo gris y hacer que vuelva a su color desde la raíz
Solo necesitas encender el televisor 15 minutos para ver a alguien que intenta venderte algún tinte para las canas, algo bastante razonable teniendo en cuenta la enorme importancia que damos...
La ciencia demuestra cuál es el ejercicio que deberíamos practicar para perder peso y quitarnos las ganas de comer
Comer en exceso después del entrenamiento puede suponer un freno para la pérdida de peso. Por suerte, existe un tipo de entrenamiento que en lugar de dar hambre, la quita. Uno...
Las 5 Verdades que se encuentran detrás de los mitos más extendidos sobre las dietas detox
Las dietas 'detox', se han puesto muy de moda en el último tiempo como una forma de desintoxicar el cuerpo. Se trata de un método de alimentación bajo en hidratos de...
4 Cosas que deberíamos saber antes de volver a comer carbohidratos por la noche
¿Cuántas veces ha escuchado a la gente decir que no debes comer carbohidratos por la noche? De hecho, hay una hora mágica, las 6 de la tarde concretamente, durante la...
5 Cosas que seguramente no sabías que le ocurren a tu cuerpo cada vez que sonreímos
Es fácil escuchar que sonreír es el mejor remedio contra cualquier problema. La verdad es que la risa puede ser un gran aliado contra sentimientos como la tristeza o la...
Los 2 Grandes mitos sobre raparse el pelo que deberíamos desmentir cuanto antes
Existen muchos mitos relacionados con el pelo como remedios para que crezca rápido, para eliminar la caspa o para que luzca más brillante. Son creencias muy extendidas, pero la mayoría...
Un estudio médico asegura que "la leche es buena para el cuerpo" es la mentira más grande jamás contada
A pesar de que podemos obtener la demanda diaria de calcio, potasio y proteínas a partir de frutas y verduras, la industria láctea ha gastado miles de millones para convencernos...
7 Razones por las que deberíamos beber Vodka antes que cualquier otra bebida
Todos los enamorados de la bebida transparente están de suerte ya que el vodka es, entre todos los brebajes alcohólicos, el que mayores beneficios tiene para tu salud. Da igual...