Las 5 Cosas y ejercicios que deberíamos tener en cuenta para tonificar todo el cuerpo antes del verano
Tonificar tu cuerpo es una parte importante en un entrenamiento puesto que fortalece la zona que deseas trabajar, al mismo tiempo que elimina la grasa de esa zona. Para conseguir...
10 Alimentos con los que deberíamos tener especial cuidado antes de llevárnoslo a la boca
Siempre que te propones ser un poco más sano, entras al supermercado en busca de alimentos saludables como las verduras, la fruta y otros productos que puedan ayudarte a conseguir...
10 Trucos infalibles para conseguir unos dientes más blancos en menos de una semana
La sonrisa dice mucho de una persona y tener los dientes perfectos es el sueño de todo el mundo. A no ser que te pongas algún tipo de ortodoncia, tus...
6 Cosas que hacen las mujeres chinas para mantener una piel tersa y aparentar 10 años menos
Siempre hemos comprobado que los asiáticos suelen aparentar menos edad de la que tienen, pareciendo jóvenes de forma eterna. Se han realizado miles de hipótesis y estudios, algunos de los...
10 Típicos errores que cometemos en los hábitos diarios que nos están haciendo engordar la barriga
Si quieres perder peso y no consigues tu objetivo por más que lo intentes, quizá es momento de replantearte si estás haciendo algo mal. Hay muchos hábitos que pueden estar...
5 Formas infalibles para controlar el estrés y el agobio con las que evitar cualquier momento inoportuno
Estamos expuestos a una gran cantidad de trabajo y de prisas todos los días. Es por eso que es normal tener nuestros momentos de agobio y estrés cuando tenemos que...
Las 10 Mejores cosas que deberíamos tomar si queremos que nuestro corazón vuelva a tener 15 años
Una dieta saludable es muy buena para nuestro corazón ya que puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares al consumir ciertos alimentos de forma habitual. Los estudios han demostrado que...
9 Alimentos que hay que evitar para no tener acidez ni dolores molestos
Si sueles tener una sensación de ardor en la garganta o el estómago después de comer es que estas sufriendo de reflujo ácido. Esto ocurre cuando el ácido del estómago...
5 Trucos infalibles para diferenciar la ansiedad de la depresión que seguramente no sabías
Seguramente habrás sufrido alguna vez un episodio de estrés o sobrecarga de trabajo que te ha llevado a tener un poco de ansiedad. Cuando hablamos de depresión, la cosa cambia...
Las 2 Cosas que deberíamos hacer tras saber si se puede o no recuperar el sueño de días sin dormir
Seguro que has estado toda la semana madrugando y levantándote antes de lo normal y has pensado en recuperar el sueño cuando llegue el fin de semana, pero ¿es posible...
5 Trucos infalibles que deberíamos hacer en casa para calmar la barriga durante la menstruación
La menstruación en las mujeres pasa, la mayoría de las veces, una vez al mes. Lo cierto es que provoca muchos dolores en algunas mujeres que pueden incluso llevarlas a...
10 Cosas que más rápido nos hacen envejecer y que deberíamos dejar de tomar para evitar arrugas en la piel
En nuestra vida diaria son muchos los factores que afectan directamente a nuestro organismo, pero que podemos controlar, y uno de ellos es la alimentación. Por eso hay que tener...
5 Cosas que le ocurren a nuestro cuerpo si tomamos refrescos 'light' a diario
Estás a dieta y te pasas a las versiones light de tus refrescos favoritos pensando que es la mejor opción. Error y de los grandes. Estas bebidas denominadas light están...
10 Típicas señales que muestra nuestro cuerpo para detectar a tiempo un cambio hormonal
A veces no nos encontramos del todo bien física o anímicamente y no somos capaces de identificar lo que nos pasa. En el caso de las mujeres, estos cambios se...
11 Señales de la 'enfermedad silenciosa' que acaba con la vida del 70% de las personas que la contraen
El cáncer de ovarios es el décimo cáncer más frecuente en mujeres; sin embargo, el quinto que más muertes causa, acabando con alrededor del 70% de las mujeres que lo...
5 de los Alimentos perfectos para controlar el apetito sin pasar hambre que deberíamos tomar a diario
Hay alimentos que nos ayudan a controlar nuestro apetito mientras que otros sólo consiguen que tengamos más hambre. Si vas a empezar una dieta o quieres controlar lo que comes,...
6 Cosas que deberíamos hacer en la ducha para conseguir una piel perfecta
Aunque ducharse a diario puede parecer una obligación, muchas personas lo consideran un momento de tranquilidad que le permite conectar con su cuerpo y desconectar de todo el estrés diario. Sin...
La ciencia desmiente el mito de que tomar una copa de vino al día es saludable
Seguro que has escuchado mil veces: "Una copita de vino al día es buena para la salud", dando a entender que el consumo "moderado" y "responsable" de alcohol puede traer consigo...
7 Cosas que deberíamos hacer después de un vuelo de más de 3 horas
Es genial que gracias a la tecnología actual podamos recorrernos el mundo en cuestión de horas. Lo que no nos gusta tanto son las consecuencias que tienen estos largos e...
7 Cosas que le ocurren a nuestro cuerpo si empezamos a caminar 30 minutos al día
Caminar es una forma muy sencilla de mantener nuestro cuerpo saludable y aumentar nuestra esperanza de vida. Se trata de realizar un ejercicio de intensidad moderada, caminando de forma enérgica,...
Los 10 Alimentos que más dañan los dientes y que deberíamos evitar para no acabar destrozándolos
Queremos tener una boca perfecta, pero a veces no alcanzamos a tener el tono de blanco deseado en nuestros dientes, o nos aparecen las dichosas y molestas caries. Esto puede ser...
8 Trucos para decirle adiós al mal aliento y evitar pasar vergüenza en público
El mal aliento puede conseguir que algunas personas eviten acercarse demasiado a ti cuando hablas. Puede ser una situación muy embarazosa y aunque a nadie le guste escucharlo, es mejor...
5 Cosas que deberíamos tomar a diario que podrían ayudar a combatir y prevenir el cáncer
Aunque todavía no se conoce la fórmula absoluta de detener el cáncer, los científicos e investigadores han encontrado una serie de alimentos que pueden ayudar a inhibirlo de forma natural....
5 Razones por las que deberíamos tomar chocolate negro a diario
Aunque suena demasiado bueno para ser cierto, comer chocolate puede ser bueno para ti. Durante años, el chocolate ha sido vapuleado por su alto contenido de grasa, además su consumo...
10 Típicas cosas que hacemos a diario que son más buenas de lo que creíamos
Siempre has confiando en la ciencia y has intentado incorporar a tu vida algunos hábitos porque pensabas que eran buenos para tu organismo. Pero, lo que más nos sorprende, es...
6 Trucos para rejuvenecer el cuerpo si dormimos solo 3 horas al día
En un mundo ideal y utópico, todos deberíamos dormir al menos 7 o 9 horas al día. Por desgracia, la realidad es muy distinta, y los problemas relacionados con la...
6 Señales para detectar a tiempo un infarto cerebral y los 3 Pasos que deberíamos dar para prevenirlo
El accidente cerebrovascular, también conocido como infarto cerebral o ictus, puede sucederle a cualquiera y a cualquier edad. Según las estadísticas, las mujeres que se encuentran en un rango de...
5 Trucos infalibles para hacer ejercicio 4 veces a la semana y combatir a la pereza
A todos nos pasa: llegamos a casa tras un día de trabajo agotador, y lo último que nos apetece es ir al gimnasio a entrenar. Y es que, cuando llega...
7 Cosas que le podrían ocurrir a nuestro cuerpo si nos arden los pies
En muchas ocasiones sentimos ardor o quemazón en los pies que puede estar más localizado en la planta de los pies e incluso ir acompañado de hormigueo o entumecimiento. Las...
3 Cosas que le ocurren a nuestro cuerpo cuando tomamos café con el estómago vacío
Tomar una buena taza de café nada más levantarse es algo bastante habitual en la rutina de muchas personas. Después de todo, no hay mejor forma de despertarse que tomando...