10 Típicos errores que cometemos a diario que hacen envejecer nuestra piel sin darnos cuenta

Los hábitos alimentarios pueden influir en nuestro cuerpo y conseguir que nuestra piel se vea cansada o no. Sin embargo, no solo se trata de la alimentación. Todas las cosas que hacemos diariamente pueden afectar a nuestra salud y por lo tanto a nuestra piel. Si quieres tener una piel joven y bonita, deberías evitar poner en práctica estos hábitos.

10 Cosas cotidianas que hacen que tu piel envejezca

1- No usar gafas de sol

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Si quieres tener una piel sana debes protegerla del sol. Sobre todo la de alrededor de los ojos ya que es muy delgada y se arruga con facilidad cuando cerramos los ojos por culpa del sol.

2- Hablar por teléfono

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Al sujetar el teléfono con el hombro y la oreja doblamos el cuello, causando arrugas y hundiendo nuestra mejilla. Si sueles hablar mucho por teléfono, usa auriculares o el altavoz.

3- Apoyar tu barbilla en la mano

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Deja de apoyar la barbilla en la mano ya que solo consigues quitarle elasticidad a tu piel facial, cediendo y apareciendo arrugas prematuras.

4- Ducha de agua caliente

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La ducha de agua caliente relaja pero puede afectar a tu piel si lo haces a menudo ya que destruye la capa superior, provocando sequedad. Así que opta por agua tibia y no te excedas con la caliente.

5- Funda de almohada

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Las fundas de algodón podrían dañar tu piel y provocarte arrugas. Más aún si duermes de lado. Por ello, intenta usar fundas de seda o satén ya que causan menos fricción. Además, cámbialas a menudo para que no se acumulen bacterias y tu piel no se irrite.

6- Posición para dormir

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Al dormir boca abajo, giramos la cabeza y disminuimos el suministro de sangre al cerebro. Además nos salen ojeras y se nos hincha el rostro. Lo mejor será dormir boca arriba o de costado, siempre intercambiando posiciones ya que la misma posición todo el tiempo puede cambiar la forma de tu cara.

7- Comer

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Siempre solemos masticar con un lado pero esto es un error ya que podría provocar una asimetría en la cara ya que fortalecemos los músculos de un lado mientras que los del otro lado se debilitan.

8- Usar una tablet o un teléfono

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Solemos mirar hacia abajo cuando usamos un teléfono o una tablet pero esto podría causar cuello de tortuga y edemas en los ojos. Intenta mantener tu cabeza recta mientas miras el dispositivo.

9- Fruncir el ceño

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Hay ocasiones en las que fruncimos la frente, los labios o tensamos los músculos de la cara. Cuando te des cuenta de que lo estás haciendo, déjalo inmediatamente. Podría provocarte arrugas permanentes.

10- Usar el aire acondicionado

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Este tipo de aparatos siempre eliminan toda la humedad del aire y como resultado obtenemos una piel más seca. Intenta hidratarla mucho y no mantener el aire acondicionado encendido tanto tiempo.

Son cosas bastante cotidianas que hacemos por inercia y no nos paramos a pensar, pero podrían estar causando mucho daño a nuestra piel. Deja de cometer estos errores si quieres mantener una piel joven.

¿Hacías este tipo de cosas? ¿Pondrás en práctica nuestros consejos? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

¡Compártelo con todos tus amigos y familiares para que sepan qué cosas envejecen su piel!

Fuente: Bornrealist 
[chimpmate]

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